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Spinat dient als natürlicher Lieferant für Folat. Dieses ist hoch bioverfügbar und kann gut vom Körper aufgenommen werden. Folsäure spielt z.B. eine wichtige Rolle bei der Funktion des Nervensystems. Vor allem Stillende, Schwangere oder Frauen mit Kinderwunsch haben einen erhöhten Bedarf an Jod und Folsäure.

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Berliner Forscher haben herausgefunden, dass ein pflanzliches Steroid im Spinat das Muskelwachstum anregt und die Kraft steigert.

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Welcher Bodybuilder träumt nicht davon, wie Popey einfach eine Dose Spinat zu Welt-Antidoping-Agentur, ob das Spinat-Extrakt auf die Liste der verbotenen

2. Juli 2019 Eine Studie aus den USA lieferte nun interessante Ergebnisse dazu! Spinat ist gesund. So ernähren sich Kraftsportler und Bodybuilder richtig. Erfahren Sie, warum der Spinat so gesund ist, was bei der Lagerung und Die Studie (3) ergab, dass Spinat-Extrakt eindeutig zu Leistungssteigerungen im Spinat, so wie auch Brokkoli enthalten Beta Ecydsterone.

davon gehört ja, hauptsächlich Spinat Extrakt, rein theoretisch bringts, angeblich von wada seit 2020 auf Beobachtungskurs, wieviel es in der Praxis bringt k.a. Hab ich nämlich auch mitbekommen und wenn die wada da hinschaut ist eine Wirkung ja schonmal nicht so abwegig

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